हाथ की उंगलियों का टेढ़ा होना – crooked fingers in hindi

हाथ की उंगलियों का टेढ़ा होना या टेढ़ी-मेढ़ी उंगलियां, जिसे चिकित्सकीय भाषा में उंगली विकृति (finger deformity) के रूप में जाना जाता है यह एक ऐसी स्थिति है जहां हाथ की उंगलियां मुड़ी हुई या बेडौल दिखाई देती हैं।

यह स्थिति किसी व्यक्ति के हाथ की कार्यप्रणाली, निपुणता और जीवन की समग्र गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।

लेकिन चिंता न करें, इस ब्लॉग पोस्ट में, हम उन सभी अलग-अलग तरीकों के बारे में बात करने जा रहे हैं जिनसे उंगलियां टेढ़ी हो सकती हैं, ऐसा क्यों होता है, कैसा महसूस होता है, और चीजों को बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

तो आइए एक साथ गोता लगाएँ और टेढ़ी-मेढ़ी उंगलियों की दुनिया का अन्वेषण करें!

टेढ़ी उंगलियों के प्रकार

स्वान गर्दन की विकृति (Swan Neck Deformity): इस प्रकार की विकृति में उंगली का मध्य जोड़ पीछे की ओर झुक जाता है, जबकि अंतिम जोड़ अंदर की ओर मुड़ जाता है, जो हंस की गर्दन जैसा दिखता है।

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बाउटोनियर विकृति (Boutonniere Deformity): इस विकृति में उंगली का मध्य जोड़ नीचे की ओर झुक जाता है, जबकि अंतिम जोड़ फैला हुआ रहता है।

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डुप्यूट्रेन सिकुड़न (Dupuytren’s Contracture): इस स्थिति के कारण हथेली के नीचे के ऊतक मोटे हो जाते हैं, जिससे उंगलियां धीरे-धीरे अंदर की ओर मुड़ जाती हैं और उन्हें सीधा करना मुश्किल हो जाता है।

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टेढ़ी उंगलियों के कारण

• आनुवंशिकी (Genetics): कुछ व्यक्तियों में उंगली की विकृति विकसित होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है।
• चोट (Injury): हाथ या अंगुलियों पर चोट लगने से अंगुलियों के जोड़ गलत संरेखित हो सकते हैं या मुड़ सकते हैं।
• गठिया (Arthritis): रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियां उंगली की विकृति में योगदान कर सकती हैं।
• संयोजी ऊतक विकार (Connective Tissue Disorders): एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम जैसे विकार स्नायुबंधन और टेंडन को कमजोर कर सकते हैं, जिससे उंगली की विकृति हो सकती है।
• सूजन संबंधी स्थितियां (Inflammatory Conditions): टेंडोनाइटिस और सिनोव्हाइटिस जैसी स्थितियां उंगली के जोड़ की विकृति का कारण बन सकती हैं।
• तंत्रिका विकार (Nerve Disorders): तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप मांसपेशियों में असंतुलन हो सकता है जिससे उंगलियां टेढ़ी हो जाती हैं।

टेढ़ी उंगलियों के कारण उंगलियों में क्या बदलाव नजर आते हैं ?

• टेड़ापन
• जोड़ों में सूजन
• उंगलियों का काम मुड़ना, सामान्य के मुकाबले
• दर्द
• खिंचाव
• चीजों को पकड़ने में तकलीफ
• रोजमर्रा के काम करने में अड़चन

हाथ की उंगलियों का टेड़ापन कैसे ठीक करें ?

फिजियोथैरेपी

फिजियोथैरेपी उंगलियों का टेड़ापन ठीक करने में बहुत ही कारगर साबित हो सकती है। फिजियोथेरेपी आपकी उंगलियों का लचीलापन बढ़ाती है और साथ ही साथ दर्द और मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मददगार है।

दवाएं

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) टेढ़ी उंगलियों से जुड़े दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।

इंजेक्शन

सूजन को कम करने और दर्द से राहत देने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन दिए जा सकते हैं।

सर्जरी

गंभीर मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। उंगलियों की कार्यप्रणाली और दिखावट को बहाल करने के लिए सर्जन कसी हुई टेंडन को हटा सकते हैं या जोड़ों के गलत संरेखण को ठीक कर सकते हैं।

सर्जरी के बाद आपके उंगलियों को फिर से पहले जैसे काम करने में मदद करने के लिए सर्जरी के बाद फिर से फिजियोथैरेपी करना बहुत ही मददगार साबित होता है।

अपनी उंगलियों को टेढ़ा होने से कैसे बचाएं

हालाँकि टेढ़ी उंगलियाँ पैदा करने वाले कुछ कारक हमारे नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं, फिर भी जोखिम को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं:

• हाथ की सुरक्षा: आघात का जोखिम उठाने वाली गतिविधियों में शामिल होने के दौरान उचित हाथ की सुरक्षा का उपयोग करके अपने हाथों को चोटों से बचाएं।
• स्वस्थ जीवन शैली: स्वस्थ वजन बनाए रखने और धूम्रपान से बचने से गठिया और संयोजी ऊतक विकारों जैसी स्थितियों के विकसित होने के जोखिम को कम किया जा सकता है।
• जोड़ों की देखभाल: नियमित रूप से अपनी उंगलियों का व्यायाम करने और हाथ की उचित मुद्रा बनाए रखने से जोड़ों को स्वस्थ रखने और विकृति के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
• शीघ्र हस्तक्षेप: यदि आप अपनी उंगली के संरेखण, गति, या असुविधा में कोई बदलाव देखते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। शीघ्र उपचार से विकृति को बढ़ने से रोका जा सकता है।

टेढ़ी-मेढ़ी उंगलियाँ विभिन्न कारणों से हो सकती हैं, जिनमें आनुवांशिकी, चोट और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ शामिल हैं। हालांकि कुछ मामलों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, सक्रिय जीवनशैली विकल्प और प्रारंभिक प्रबंधन आपके दैनिक जीवन पर उंगली की विकृति के प्रभाव को रोकने और कम करने में काफी मदद कर सकते हैं। यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो सटीक निदान और व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।